Opération GYM SENIOR « la santé par le sport »

Pourquoi pratiquer cette activité ?

Parce que c’est une gymnastique qui se pratique sans contrainte dans un milieu et avec un encadremen adapté et qui s’inscrit dans un mouvement de « bien vivre-bien vieillir » après 50 ans.

L’objectif de cette gymnastique n’est pas de produire des futurs compétiteurs ou champions mais de permettre aux uns et aux autres de se détendre, de se faire plaisir sans la moindre contrainte. 

Cette activité permet à chacun d’aller à son rythme ou à celui de la musique selon ses capacités de façon à obtenir une progression prudente et personnelle. Elle permet aussi de prendre conscience de son corps dans l’espace et de retrouver ses habiletés motrices naturelles quelque peu « rouillées » par les années.

Pour les personnes « jeunes » retraités ou non qui souhaitent profiter des bienfaits d’une gymnastique dynamique venez nous rejoindre le mardi, le mercredi et le vendredi de 10h15 à 11h15.

Et pour tous ceux et celles qui hésitent encore, c’est le moment de franchir le pas et de nous rejoindre afin de conserver votre potentiel physique dans la joie et dans la détente.

 

   1 - Cours du Mardi  

                       9h15 à 10h15*  gymnastique traditionnelle

              10h15 à 11h15*  gymnastique dynamique

 

     2 – Cours du mercredi 

                 9h15 à 10h15*    stretching

                10h15 à 11h15*  gymnastique dynamique

 

     3 - Cours du Vendredi 

               9h15 à 10h15*  gymnastique traditionnelle

              10h15 à 11h15*  gymnastique dynamique